今大会では、全体での準備体操は行いません。
かわりに、大会本部北側（横断歩道渡る）の「芝生広場」を、ウォーミングアップ場としてランナーの皆様に開放しますので、ご利用ください。
横断歩道を渡る際は、ランナーの走行に注意し、係員の誘導に従ってお進みください。 会場周辺の道路でのウォーミングアップは危険です。絶対にやめてください。

なお大会当日、芝生広場において、５㎞及び10㎞の部のランナーを対象に、神戸市スポーツ協会所属ランニング指導者　岡本治子による『ウォーミングアップコーナー』を開催します！
走る前にぜひご参加ください。
 

岡本治子のウォーミングアップコーナー
　① 5kmの部ランナー向け　　9:30～
　②10kmの部ランナー向け　10:00～
　　※各回20分

～岡本治子プロフィール～
　第29・30回大会ゲストランナー
　神戸市スポーツ協会所属
　ランニング指導者／NSCA認定パーソナルトレーナー
　2001年世界陸上選手権5000ｍ・10000m出場
　元ノーリツ陸上部