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２月２日(日曜日​)13:30〜15:00 ヘタでいい ヘタがいい 絵手紙教室

春を待つウキウキとした気持ちでかわいらしくほっこりする絵手紙をかいてみませんか。筆と墨でかく絵手紙でゆっくり流れる時間を味わいましょう。
・持ち物：新聞紙とティッシュペーパー3枚ずつ
　　　　　題材（折り紙の雛人形を用意しますが、あれば雛祭りにちなんだものをお持ちください。）
・材料費：200円、キャンセル期限は1月26日（日曜日）です
・市民講師：岸本 まゆみ　氏

２月12日(水曜日​)14:00〜15:30 押し花アートを作りましょう

100種類もの押し花から自由に花材を選びアレンジして額装にします。どなたでも簡単に美しいインテリアが作れます。
サイズは120㎜×160㎜。
・持ち物：筆記用具
・材料費：1000円、キャンセル期限は2月5日（水曜日）です
・市民講師：中根 美和子　氏

２月13日(木曜日​)10:30〜11:30 足の健康体操

音楽に合わせて手足を動かします。二つ以上のことを同時に行おうとするだけで、脳への血流量が増え認知症の予防につながります。誰かと一緒に取り組んで運動習慣を楽しく身につけましょう。
・持ち物：動きやすい服装と靴、水分補給物
・市民講師：日髙 和枝　氏

２月15日(土曜日​)13:30〜14:30 体幹トレーニングと簡単ストレッチ

トレーニングとストレッチを30分ずつ行います。短時間ですが身体がスッキリする内容です。楽しみながら腰痛にならない身体作りをします。
・持ち物：動きやすい服装、水分補給物、フェイスタオル
・市民講師：山本 紗也加　氏

２月20日(木曜日​）10:00〜11:30　やさしいお灸教室

自律神経のバランスを整えてくれるお灸を生活に取り入れてみませんか。自律神経ってなに？どうしてお灸が効くの？の疑問にわかりやすくお答えします。「お灸って気持ちいいな」を、ぜひ体験してください。
・持ち物：腕・膝が出せる動きやすい服装でご参加ください（スカート不可）筆記用具
・材料費：500円、キャンセル期限は2月13日（木曜日）です
・市民講師：山原 陽子　氏

２月22日(土曜日​）13:30〜15:00 健康魅力講座 歯周病、のど の 病気、肺炎予防

歯周病・肺炎にならないための食事、口の体操など、長年の臨床経験を活かしたわかりやすく楽しい講座です。
・持ち物：筆記用具
・市民講師：扶川 郁美　氏

２月25日(火曜日​）13:30～14:30 声筋（こえきん）トレーニング

腹式呼吸を使って声を出すことで全身の筋肉を意識します。滑舌良く美しい声で話すことで若さを保ち、楽しくイキイキとした日常を過ごすことを目的とするトレーニングです。
・持ち物：水分補給物
・市民講師：桝見 規早子　氏

２月28日(金曜日​)18:30〜20:00　バレエの魅力、第二弾

古典バレエから近代のバレエへの発展に大きな影響をもたらした Ballets Russes（バレエ・リュス）の活動の歴史を振り返ります。舞台映像を観ながらバレエの魅力、見所を解説します。
・持ち物：筆記用具
・市民講師：黒井 治　氏

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２月17日(月曜日​)13:30〜15:00　ふるさとの歴史講座「伊藤博文と神戸」

・持ち物：筆記用具
・市民講師：瀬川 滋　氏

２月27日(木曜日​)10:00～11:30　市政リレー講座《防災・安全》「家庭内での事故予防」

・持ち物：筆記用具
・市民講師：神戸市職員

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２月４日(火曜日​)10:30〜11:30 ふらっと♪リトミック

「絵本deリトミック」なじみのある絵本の物語を音楽と一緒に楽しみます。絵本の世界から聞こえてくるリズムを感じて、自由に身体を動かしたり登場する生き物になったり、異なる年齢の子どもたちがそれぞれに表現できるリズム遊びを行います。
・持ち物：水分補給物
・対象：0～2歳親子
・市民講師：大谷 知加　氏

一日体験教室チラシ「ミニまなびすと神戸」は毎月10日頃ホームページを更新します。
神戸市内の図書館や区役所では毎月20日頃から手に入れていただくことができます。
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登録がまだの方はこの機会に是非ご検討ください。